你累了嗎

哪裡累	怎麼辦
🤯 想太多好累	出去走走、做不用腦的雜事：洗衣服、整理東西、散步、買東西
👥 社交應酬累	獨處放空、遠離社交場合
💼 工作太多累	學習說「不」、預留更多緩衝時間、fire 掉爛客戶
💸 錢包見底累	降低生活成本、學習投資、尋找其他收入來源
🤕 身體酸痛累	睡久一點、不要喝酒、伸展運動、去按摩
💡 靈感枯竭累	聽音樂、看電影、玩遊戲、看書、親近大自然
🌪️ 感官過載累	不要看螢幕、不要聽任何東西、遠離刺激物
💔 情緒耗損累	跟朋友聊天、適度抱怨發洩一下、停止討好別人
🎭 迷失自我累	做一些「只是因為自己喜歡」的活動
📱 資訊爆炸累	遠離新聞和社群媒體、暫時離線一下、以「選擇性無知」為榮

（人的價值不是用「累」來衡量的，不要那麼累真的沒關係喔！）