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252 篇文章 含有標籤「想法 💭」

人生觀、思考方式、認知偏誤

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不急

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版

"The stock market is a device for transferring money from the impatient to the patient."

(股市是一種裝置,把錢從急躁的人搬到不急的人手上。)

── 華倫・巴菲特(Warren Buffett)1

大家總是「急著想成功」,但真正的成功秘訣可能是讓自己「不需要急著成功」。

為什麼會「急」呢?可能是因為月底房租要繳、信用卡帳單爆掉,或是打開 Instagram 看到當年成績比你差的高中同學 po 出了第二間房的裝潢設計圖。

但實際上,「急」通常沒什麼用,還很可能會讓事情更糟:

  • 💰 急著致富:追高殺低、聽信可疑的投資建議,最後把存款變成學費。
  • 👁️ 急著爆紅:到處跟風蹭流量,結果做出來的「內容」連自己都看不下去。
  • 🎹 急著彈琴:硬練超出程度的曲子,勉強彈完,超級難聽,然後對音樂的理解還是零。

讓自己不急的秘訣是:降低欲望,累積存款。

存錢的意義不是為了買東西炫耀,而是為了買「不急」這個奢侈品。

有了「不急」,就能沉得住氣等待複利發酵、能不管演算法做自己想做的、也能慢慢研究一首曲子到底在寫什麼。

有趣的是,一旦不急了,進度反而就加快了。

看完這篇,你可能會想要「趕快變得不急」,但這念頭本身就已經太急了。就跟你說不要那麼急嘛!

Footnotes​

  1. https://www.investopedia.com/how-this-warren-buffett-quote-can-save-your-account-in-an-age-of-instant-gratification-11837274 ↩

以貌取人的無限迴圈

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版

外貌很重要。因為大家都會以貌取人。

照片修得漂亮會讓人想認識你,YouTube 標題和縮圖夠聳動才有人點,軟體介面夠潮才會有人下載。

但這只是天真的第一層思考。

既然所有人都知道「以貌取人」這回事,這麼基礎的招數一定會被濫用。所以以上的表象都應該要當作「以貌取人」的反指標,因為真正有料的東西,通常不會花太多時間在外表上。

穿著樸素、照片裡不是太亮眼的女生,本人反而可能是正妹;完全不做縮圖、標題無聊的影片可能反而有料;使用者介面很醜、或根本沒有圖形介面的軟體才是真正強大(例如 ffmpeg 和 yt-dlp)。

但是,如果大家都知道「大家都知道人會以貌取人」,那麼沒有料的東西就會假裝自己是「有料的東西在裝樸素」。

於是我們就會看到:讓照片刻意像素顏的濾鏡、標題只寫「隨便聊聊」但其實是精心計算過的影片、故意用醜介面來營造「專業感」的爛軟體。

最後,有料的人發現「裝樸素」已經被玩壞了,只好又開始認真打扮起來;接著,沒料的人也學著開始認真打扮⋯⋯恭喜你,又回到無限迴圈的第一層了。

這就像是剪刀石頭布:大家都喜歡出剪刀時,我們就出石頭;大家都學會出石頭時,就改出布;大家發現該出布時,再改回剪刀。

而剪刀石頭布的最佳策略是什麼呢?就是隨機亂出!

與其費心猜測「現在流行什麼形象」,不如就自己爽就好了吧!反正不管怎麼樣,都會有人覺得你在裝。

科技觀的三個階段

· 閱讀時間約 5 分鐘 ┊ 純文字版

今天下午我就要滿 40 歲啦!說到年齡,我想到科幻小說家 Douglas Adams 曾經提出一套非常精準、依照年齡劃分的「三階段科技觀」理論:

"I've come up with a set of rules that describe our reactions to technologies:
我歸納出一套規則,描述人們對科技的反應:

  1. Anything that is in the world when you're born is normal and ordinary and is just a natural part of the way the world works.
    在你出生時就存在的東西,會被視為正常、平凡,是世界運作的自然方式。

  2. Anything that's invented between when you're fifteen and thirty-five is new and exciting and revolutionary and you can probably get a career in it.
    在你 15 到 35 歲期間發明的東西,會被視為新潮、刺激、革命性的,而且你大概能靠它吃飯。

  3. Anything invented after you're thirty-five is against the natural order of things."
    在你 35 歲以後發明的東西,會被視為違反自然法則。

以上理論有一個明顯的 bug:它沒有提到 0 到 15 歲時發明的東西要歸到哪一類;不過沒關係,我們就把直接它歸到第一類吧。

對我來說,我的「三階段科技觀」大概像是以下這樣。

第一階段:世界本來長這樣(1985-2000)​

在我的認知裡,「正常的世界」是這樣運作的:

  • 電腦是用純文字介面操作的
  • 查資料要翻紙本字典、百科全書(後來進化成離線的光碟版)
  • 所有資料都存在本地硬碟、需要自己備份檔案
  • 軟體用磁片或光碟安裝、裝好之後就可以永遠離線運作
  • 音樂、電影、遊戲買了之後就是自己的
  • 網路頻寬很寶貴,把圖片壓到 50 KB 以下是對人的基本尊重
  • 約好了就要守約,因為出門後就聯絡不到人了
  • 不知道的事情就是不知道,而且可以接受不知道(因為沒地方查)
  • 大部分的事只有在場的人看到,不會被錄影上傳公審
  • 人人都應該學 HTML、架自己的網站
  • 等公車、等餐廳上菜時會覺得無聊,然後發呆
  • 行動裝置(像是 PDA)沒有網路連線,等到每天回家後才接線跟電腦同步資料

第二階段:成就職業生涯的新機會(2000-2020)​

然後進入我的黃金年代。15 到 35 歲這段時期的東西,許多對我來說都是「革命性的機會」,成就了我的職業生涯:

  • 無限制流量的寬頻網路
  • Blog、Podcast、RSS 讓人人都能獨立出版
  • Google(還沒有大便化的那種)
  • Wikipedia
  • 數位相機、攝影機
  • YouTube(以訂閱為主,而非演算法推薦的時期)
  • 還不至於造成壓力的即時通訊(記得以前 MSN 可以設定為「不在電腦旁」或「隱形」嗎?)
  • 智慧型手機(還沒有無限捲動、浪費生命的 App 的那種)
  • 社群媒體(真的看得到朋友動態的那種;還記得以前在 Facebook 上你可以「戳」朋友嗎?)
  • 線上商店、線上刷卡

第三階段:世界開始違反自然法則(2020-)​

35 歲以後,世界開始朝向荒謬的方向狂奔:

  • 短影片
  • 演算法推播為主的社群媒體
  • 無限捲動
  • 超級頻繁、強迫的軟體更新
  • 所有人都應該有 Google 和 LINE 帳號
  • 所有東西都要 App
  • 所有東西都要掃 QR Code
  • 所有東西都依賴雲端
  • 所有東西都是訂閱制
  • 所有東西都要硬塞 AI 功能
  • 所有東西都變成觸控螢幕(實體按鈕呢?)
  • 所有東西都要追求流量
  • 所有東西都要修圖、濾鏡
  • 所有東西都可能是假的

每個時代都是「反自然」的​

當然,就在我抱怨 2025 年的荒謬時,許多小朋友正在利用短影音、社群媒體演算法、Instagram 濾鏡、AI 功能、流量操作、訂閱制軟體⋯⋯來建立他們的職業生涯。對他們來說,我的「反自然」就是他們的「革命性機會」。

但我覺得還是可以回頭看看歷史,意識到我們失去了哪些東西。想想有沒有可能用新科技來重新詮釋「舊時代好的部分」。

就像這個 blog,想要復刻舊時代網路那種「獨立、自由、非商業」的感覺,但用的卻是 React、MDX、Docusaurus、Markdown、NPM 這些新科技。用第三階段的工具,做第一階段的事情,這就是中年大叔的浪漫呀!

很快就會習慣

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版

不管是什麼好事,過一陣子都是會習慣的:

  • 🎰 中了樂透大獎:一開始每天睡醒都會偷笑,過一陣子開始懷疑身邊朋友都不是真心的。
  • 😍 交到超正的女友:一開始她講什麼廢話都覺得可愛,過一陣子開始嫌她談吐沒內涵。

但反過來說,壞事你也會習慣:

  • 💔 新手機摔到地上:一開始覺得超心痛,過一陣子練就了「隔著裂痕看 YouTube」的特殊技能。
  • 🔕 耳朵不時會耳鳴、聽不到低頻率:一開始覺得人生完蛋了,過一陣子反而利用它當作讓自己多休息的藉口。

這就是心理學家說的「享樂跑步機」(Hedonic Treadmill)1:不管發生什麼好事壞事,你終究都會習慣,回到一個「還好」的基準值。就像在跑步機上,不管怎麼跑都還是在原地。

科技公司早就在利用這一點操控我們:

  • iPhone 16 Pro Max 用三個月後,感覺就跟 iPhone 8 沒兩樣;然後九月時你就會再買一支跟去年幾乎一模一樣的「新機」,因為你需要重新找回「開箱的感動」。
  • 以前一則貼文有 100 個愛心就讓你心花怒放,現在至少得拿 200 個才能有一點點感覺;這就是社群媒體的目的:把你養成需要越來越高劑量的毒品成癮者。
  • YouTube 放越來越多、越來越長的廣告,你很快就習慣了;把倒讚(dislike)按鈕拿掉,你也很快就不在意了。

所以應該怎麼辦?

對於名和利,要認清自己永遠不會滿足。預先設定一個「滿足點」就可以解放自己,免於陷入汲汲營營的虛榮遊戲中。

對於遭受的不幸,要了解自己無論如何都會反彈回來(這是自然定律);相信已經發生的事情就是最好的安排。

不過凡事總有例外:我一開始就覺得檸檬卷很正,過了八年我還是覺得她很正。看來有些東西,是永遠不會習慣的。

Footnotes​

  1. https://en.wikipedia.org/wiki/Hedonic_treadmill ↩

撐傘

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版

我很不喜歡帶傘。

原因顯而易見:撐傘會佔用一隻手、帶出去常常就忘在外面、收折疊傘很麻煩⋯⋯

如果出門時還沒有下雨或是雨很小,而我只是要去附近的話,我通常都不會帶傘。反正淋個幾分鐘的雨也不會怎麼樣,回家再擦乾就好。

但還有一個隱性的理由:如果只是毛毛雨就要撐傘,會讓我覺得自己也太嬌弱了吧。彷彿我禁不起一點風雨,是個碰到水就會壞掉、需要被小心呵護的公主。身為一個直男,這感覺實在太不對勁了。

這種「不想表現得太嬌弱」的執念,不只體現在撐傘上。我發現自己對很多日常小事都有類似的抗拒:

  • 明明就沒很冷(例如 20 度左右)就要穿外套?太嬌弱了吧,所以即使有點涼,我也不穿外套出門。
  • 明明太陽還不大(早上六點多)出門跑步就要擦防曬?太嬌弱了吧,所以我硬是不擦。
  • 明明點完餐只要等兩分鐘,就一定要拿出手機來滑?太嬌弱了吧,所以我寧可原地發呆。
  • 明明只是走一小段路,就喊累想坐下?太嬌弱了吧,所以我堅持站著。
  • 明明湯就沒有很燙,還是要放半天才敢喝?太嬌弱了吧,所以我直接喝(然後燙到舌頭)。

以前男子氣概要靠打獵、打架、保護族人來展現;現在的我卻只能靠「下雨不撐傘」、「冬天穿短袖」、「喝熱湯不吹」這種無關緊要的小事來證明自己還算是硬漢。真是有夠荒謬的。

Marconi 的和平預言

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版

義大利發明家 Guglielmo Marconi 發明了實用的無線電報系統,讓人類首次能跨越海洋即時通訊,並在 1909 年時獲得了諾貝爾物理學獎。

Marconi 在 1912 年曾經雄心壯志地預言:

"The coming of the wireless era will make war impossible, because it will make war ridiculous."

(無線通訊時代的到來,將使戰爭變得不可能,因為它將使戰爭變得可笑。)

他的意思是:如果人們可以遠距即時通訊了,大家就可以把話說清楚、互相理解,世界從此就不會有戰爭啦!

結果呢,1914 年,第一次世界大戰就爆發了。

邏輯相反​

Marconi 的邏輯根本就弄反了:如果人們都「不能」遠距傳訊,就根本不會知道敵人的存在,這樣才是防止戰爭最好的方式。

現在,我們不僅知道「敵人」在哪裡,演算法還會確保你每天看到他們最糟糕的那一面。你永遠能找到讓你氣到跳腳的言論,然後忍不住想:「他 M 的這些智障,看我用鍵盤教訓你們!」於是社群媒體成為了全球最大的戰場。

遠離戰場的方式​

切斷自己與「大部份資訊」的連結,可能才是更健康的生活方式。

首先,減少使用任何帶有「演算法推薦」的平台,改用 RSS 建立自己在乎的資訊來源組合(記得訂閱這個 blog,謝謝)。一旦不讓演算法控制你的注意力,就會發現世界上突然少掉很多「敵人」。

然後,別讓陌生人輕易就能聯絡你。不在社群媒體上發文、關掉那些「順手就能留一下」的留言區,別人就無法隨時找你吵架了。

至於公開的聯絡管道,留下 E-mail 就好。為什麼是 E-mail?因為動手寫一封信需要消耗腦力,而網路上的酸民根本沒有腦力;再加上 E-mail 是一對一通訊,對於只是想引戰、帶風向的人毫無施展空間。

Marconi 以為通訊技術會帶來和平,但一百年後的我們終於想通了:也許和平的秘訣不是更即時的通訊,而是根本不通訊。

又不會死

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版

我們的大腦有個問題:軟體版本還停在一萬年前。

社交焦慮​

🦴 一萬年前:被部落排擠 → 沒有人保護我 → 我會死掉

📱 現在:發文沒人按讚 → 大腦:「天啊我要被拋棄了,我會死掉!」

於是我們開始計算最佳發文時間、研究演算法、反覆修改內容,只為了取悅根本就不認識的群眾。

資訊焦慮​

🦴 一萬年前:沒有隨時注意周圍 → 老虎突然跳出來 → 我會死掉

📱 現在:手機跳出通知 → 大腦:「天啊如果我漏掉這件事,我會死掉!」

於是我們點開每一個手機通知、看完每一則壞消息、投身每一場線上口水戰,卻不記得上次好好睡覺是什麼時候。

比較焦慮​

🦴 一萬年前:在部落中地位太低 → 得不到資源或配偶 → 我會死掉

📱 現在:看到社群媒體上別人的生活光鮮亮麗 → 大腦:「天啊他的地位要比我高了,我會死掉!」

於是我們買一堆不需要的東西、上傳超修圖的假照片,等待被陌生人認可。明明知道社群媒體上都是假象,但還是無法停止比較。

真的不會死掉​

我們有地方住、有食物、有網路、有時間可以讀這篇文章、也沒有老虎在身後埋伏。

不討好群眾、不滑社群媒體、不跟別人比較真的不會死掉。把時間還給自己吧!

一些 Derek Sivers 的金句

· 閱讀時間約 8 分鐘 ┊ 純文字版

我不確定自己算不算是 Derek Sivers 的粉絲,但我的確很喜歡他的寫作和許多觀念。

他目前有五本著作,我都有買,五本都超級推薦。更棒的是,他在自己的網站上賣書,有紙本版、聲音版和各種格式的電子版(PDF、EPUB、HTML 等等,其中一本還有影片版),全部都沒有 DRM!所以別傻傻地到跑去 Amazon 當冤大頭喔!

事實上,現在書中的幾乎所有內容,都能免費在他的官網上以單篇文章的形式讀到。但依然還是推薦你買實體書,其中一些還有作者親筆簽名喔!

Sivers 的文章中有太多金句了。今天就讓我從他的《Hell Yeah Or No》這本書裡,分享一些讓我很有共鳴的想法。

(以下引言都是來自 Derek Sivers)

吃飽了之後呢?​

"What if you didn't need money or attention?"

(如果你不需要錢或關注會怎麼樣?)

這是《Hell Yeah Or No》這本書第一篇文章的標題。

我們每天做的幾乎所有事,都不外乎是為了「求關注」或「賺錢」。

Sivers 要我們做的思想實驗是:如果名利就像食物,一旦吃飽了,無論再怎麼美味都吃不下。而現在你已經有太多名利,到了完全沒有辦法再吃下更多的程度,那你要做什麼?你會停止做什麼?

拿掉所有「為了名利」的活動之後,你還剩下什麼?

我自己想了一下:我會繼續寫這個部落格、跑步、彈鋼琴、玩遊戲、看書、看動畫、研究各種自由軟體、偶爾旅行(但不用太多)、可能還是會教少量鋼琴學生(雖然是一個賺錢的工作,但遇到投緣的學生的話,教學是很開心的),大概不會想繼續經營音樂主題的 YouTube 頻道了。

其實我現在的生活也差不多是在做這些事情。雖然以世俗標準來看,我的名聲和財富根本就少到不行,但我好像快要「吃飽」了?這到底算是幸運,還是目標太小?我也不知道。

反正都是錯​

"You have to know your preferences well because no matter what you do, someone will tell you you're wrong."

(你必須非常清楚自己的偏好,因為無論你做什麼,都會有人說「你錯了」。)

  • 決定買(或不買)房子,許多人會說「你錯了」;
  • 決定生(或不生)小孩,許多人會說「你錯了」;
  • 決定用(或不用)社群媒體,許多人會說「你錯了」;
  • 決定做(或不做)短影片,許多人也會說「你錯了」⋯⋯

既然不管怎樣都是錯,那就先搞清楚自己喜歡什麼吧。對自己的選擇感到驕傲的話,每當有人說「你錯了」,就表示你對了!

魚不知道水的存在​

"Fish don't know they're in water. If you tried to explain it, they'd say, "Water? What's water?" They're so surrounded by it that it's impossible to see. They can't see it until they jump outside of it."

(魚不知道自己在水裡。如果你試著跟牠們解釋,牠們會說:「水?什麼水?」因為太習以為常,根本看不見。只有跳出水面,才能發現水的存在。)

真的!不跳出來在「外面」看的話,真的看不到自己周圍的「水」:

  • 沒去日本的山上走走,不會知道台北市的空氣有多髒
  • 沒裝擋廣告軟體,不會意識到自己每天忍受了多少視覺暴力
  • 沒離開社群媒體,不會發現那裡有多浪費時間、充滿惡意

你得先跳出來,才看得到自己一直泡在什麼鬼東西裡。

不要!​

"Say no to almost everything. This starts to free your time and mind."

(對幾乎所有事情說「不」。這會開始解放你的時間和心靈。)

這個在之前的文章已經詳細討論過啦!

沒用的藝術​

"Art is useless by definition. If it was useful, it would be a tool."

(藝術的定義就是「沒用」。如果它有用,那它就是工具了。)

我們總是在想如何讓自己對別人「有用」,成為別人的「工具」。但更高的境界,可能是擁有大把時間做「對別人沒用」的事情,這就是「藝術」:

  • 像這個部落格就沒什麼用,藝術!
  • 我拍了彈鋼琴的影片,沒什麼用,藝術!
  • 我又在筆電上重灌了另一個 Linux 發行版,超級沒用,超級藝術!

最沒用的人,就是最自由的人。

標準進度​

"The standard pace is for chumps - that the system is designed so anyone can keep up."

(標準進度是給傻瓜的──那個系統的設計就是要讓任何人都能跟上。)

超有道理!學校的進度、各種教材、甚至社會的「節奏」,都是為了中後段的人設計的。因為不這樣做的話,大部分的人就跟不上了啊!所以別管什麼「一般人的進度」,厲害的人應該遠遠超前所謂的「標準進度」!

以鋼琴老師的角度,我也可以證實這一點。

許多學生喜歡問「要學多久才能彈到這種程度」。很難說,厲害的人在短短一兩年內就可以達到滿高程度;但也有人學了超過十年,連基本的節奏都還是沒搞懂。

有趣的是,那些進步快的人都不會一直問「要學多久才能彈好」,他們今天就會努力練琴。

大家都知道的事情​

"You get no competitive edge from consuming the same stuff everyone else is consuming. It's rare, now, to focus. And it gives such better rewards."

(知道大家都知道的事情,不會給你任何競爭優勢。「專注」現在是很罕見的,專注能帶來更好的回報。)

沒錯!知道「大家都知道的事情」一點用處都沒有!

真正有價值的是那些「沒人知道的事情」啊!而那些事情在社群媒體、主流新聞是不會看到的。

銅牌思維​

"Think like a bronze medalist, not silver."

(想像自己是銅牌得主,而不是銀牌。)

在頒獎台上,得銀牌的人會想:「更!我要是再快 0.1 秒,就可以拿到金牌了!該死!」。

而銅牌得主會想:「哇!我要是再慢 0.1 秒,就沒辦法站上頒獎台了!太好了!」

Sivers 說,在人生的各種事情中,想像自己是銅牌得主會更快樂。

不過對於這個我有更好的建議:不論如何都想像自己是金牌得主。如果發現不是,就重新制定規則讓自己得到金牌!

「誰說要跑最快才是金牌?不,像我這樣剛剛好跑 18.329 秒才是最厲害的!我就是金牌!」

極端才能改變​

"To make a change, you have to be extreme. Go all the way the other way. It will feel like overcompensating, but you have to stack a huge pile of bricks on the other side."

(要做出改變,你必須極端。走到另一個極端去。這會感覺像是過度補償,但你必須在另一邊堆起一大堆磚塊。)

看起來像是「極端」的做法,其實並沒有那麼極端。

因為你要對抗的,是多年累積的慣性、社會期待,還有自己的舊人設。想像天平的其中一邊早已堆滿了磚塊,想要平衡它,你必須也在另一端堆一大堆磚塊才行。例如:

  • 想要戒酒,就決定「從今天開始絕對不喝下任何一滴酒精」,而不是從每天喝改成一週喝三次就好。長期喝酒已經造成了太多傷害,現在的「極端」只是平衡回來而已。
  • 想要用 Linux,就把整個硬碟洗掉重灌,不要搞什麼跟 Windows 並存、雙重開機這種鳥方案。雙重開機只會讓你兩邊的好處都得不到;沒有後路,你才能快速學會在新系統做各種事情。
  • 想要免除社群媒體的傷害,就把帳號全部刪掉!「每天只滑 30 分鐘就好」不是改變,只是把毒藥換成用小杯子裝而已。

大推 Derek Sivers​

這篇就這樣,強烈推薦去看 Sivers 的書!雖然是英文的,但是用詞很簡單,很容易看懂,也不會很長。一本大概只花兩次腳底按摩的時間就可以看完了,也許會改變你的人生(就像這個 blog 一樣)。

水龍頭延遲

· 閱讀時間約 2 分鐘 ┊ 純文字版

洗澡時,轉動熱水開關,你知道要等個 5-10 秒熱水才會來。在等熱水的期間,你不會焦躁地猛轉水龍頭,也不會認定是熱水器壞了而乾脆放棄洗澡。

這種從容,是來自對系統的理解:你清楚知道,從「轉動水龍頭」到「熱水流出來」的延遲時間有多久。

可惜人生中的許多系統,延遲時間都遠比洗澡水久得多。

體重的延遲大概是幾個禮拜到幾個月。今天少吃一餐或多跑了五公里,明天站上體重計可能沒變化,這種延遲讓許多人幾天後就放棄了。反過來說也是,今天多吃了兩個甜甜圈,明天體重可能也沒差太多,於是就下了「看來可以繼續吃」的結論。

投資的延遲可能更折磨人。今天大跌恐慌賣出,下禮拜反彈追高買回,然後在每一次市場震盪時反覆重演類似的慘劇。最後發現自己的投資績效,比把現金放在床墊下還要更慘。

更危險的延遲,是那些餵給大腦的垃圾。今天多滑一點社群媒體不會怎麼樣,明天多看幾部短影片也沒關係;後天也沒什麼,下個月依然沒事。直到有一天,你發現自己的注意力爛到連一集動畫都看不完、心情焦慮、思想空洞,才驚覺到這個系統的延遲是以年為單位的。

先了解系統的延遲時間,才有辦法對它的輸出做出正確反應。

想想看,你的人生中有哪些「水龍頭」其實早就打開了,只需要耐心等到熱水來?又有哪些是表面上沒事,卻不知道滾燙的水已經在管線中逼近,即將燙傷你?

吃青菜

· 閱讀時間約 1 分鐘 ┊ 純文字版

小明:「我超愛青菜的,我好想吃青菜!最近青菜吃得不夠多,感覺身體都在抗議了。」

(一大盤燙青菜端上桌,小明夾了兩口就把筷子放下了)

小華:「欸?你不是說要吃青菜嗎?」

小明:「對呀!」

小明:「但是我真的超喜歡吃青菜喔!我還想要吃更多!」

小華:「青菜就在這邊呀!」

小明:「我知道啊!只是不曉得為什麼,我總覺得我青菜吃得還不夠。」

小華:「那就繼續吃呀!」

(小明還是沒吃)

小明:「⋯⋯」

小明:「你相信我是喜歡青菜的吧?我真的很喜歡吃青菜喔!」

也許小明喜歡的不是青菜,而是腦中那個「喜歡吃青菜的自己」。

放過自己吧。不喜歡吃青菜也沒關係的,青菜又不會介意。