愛的語言

你有沒有這種經驗：

• 覺得自己付出了好多，但另一半好像一點都不感動？
• 或者反過來，另一半一直說他很愛你，但你就是感覺不到呢？

這可能是因為你們說的「愛的語言」不同。

1992 年，Gary Chapman 寫了一本《五種愛的語言》（The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate），歸類了人表達或接收愛的五種方式。每個人可能都會偏好其中的一兩種方式，了解對方想要的到底是什麼，就會讓你的付出 C/P 值大提升！

小測驗

以下是一個非常簡短的小測驗，測試你的「愛的語言」可能是什麼。如果你想要做更完整的測驗，可以搜尋網路上的其他地方，例如說這裡就是一個。

以下你可以複選，或甚至對每一個選項打一個喜好度分數。

第一題：下列哪種情況，最能讓你感受到被愛？

• A) 另一半抱抱我、牽我的手，或是溫柔地撫摸我
• B) 有人願意花時間靜靜聽我說話，了解我的感受
• C) 重要的人主動幫我分擔家事或工作
• D) 聽到對方用言語表達我對他有多重要
• E) 收到對方特地為我準備的驚喜禮物

第二題：對你來說，最理想的生日禮物是？

• A) 親密的兩人夜晚，比如說按摩或做愛
• B) 只要能得到重要的人專注陪伴，做任何事都開心
• C) 親手做的蛋糕，以及一整天的放鬆時光
• D) 一段感人的影片、錄音或手寫卡片，告訴我我對他們有多重要
• E) 收到一份有意義的禮物，讓我感受到對方真的很了解我想要什麼

第三題：當重要的人心情不好、遇到困難時，你的第一個反應是？

• A) 給他一個大擁抱，讓他依靠
• B) 耐心聆聽他的困擾，給予關心和支持
• C) 提議一起去玩，轉移他的注意力
• D) 鼓勵他，提醒他有多麼優秀
• E) 送一份特別的禮物讓他開心

解讀

以上測驗中，你選最多次或最偏好的選項，就是你主要的「愛的語言」：

• A：肢體接觸（Physical Touch）
• B：精心時刻（Quality Time）
• C：服務的行動（Acts of Service）
• D：肯定的話語（Words of Affirmation）
• E：接受禮物（Receiving Gifts）

我自己的話，「肢體接觸」和「精心時刻」是最偏好的；「肯定的話語」是中等；而「服務的行動」和「接受禮物」是完全不偏好。

給對方想要的

我超級建議剛開始交往的情侶，找一天一起做一個比較完整的「愛的語言」測試。這樣可以快速讓雙方知道，做什麼事情可以很有效地增進感情。

根據對方偏好的愛的語言，以下是一些你可以做的一些簡單又有效的事情：

• 🤗 肢體接觸：一起走路時，牽對方的手；一起坐著吃飯時，用你的膝蓋或腿碰到對方；對方坐著時，有時到背後幫對方按一下肩膀；對方到家時給她一個擁抱。
• 👥 精心時刻：每天撥出時間跟對方分享一天的大小事；參與一項對方很有興趣但你覺得還好的活動，準備許多關於這個活動的問題；假裝電視和手機都壞了，像是約會時那樣聊天一整晚。
• 🔧 服務的行動：選擇主動做一件對方最近曾經叫你做的事，例如說把髒衣服放進洗衣籃、把衣服掛好或是倒垃圾等等；把這些事情寫進你的行事曆，因為對對方而言很重要；詢問對方「我可以為你做什麼？」。
• 💬 肯定的話語：每天給對方一個不同的讚美；在對方的父母或朋友面前稱讚她；告訴對方你有多欣賞她的某個優點。
• 🎁 接受禮物：準備一本「禮物筆記本」，每當對方說「我真的很喜歡這個」或「我好想要一個這樣的」就記下來；親手做小東西送給對方；不知道送什麼的話，問她的朋友或家人。

希望看完這篇後，你的愛可以精準送達對方的心門口，不要再被退件啦！

（今天是檸檬卷的生日，而且她的愛的語言是「肯定的話語」；所以如果我在這篇寫她是最棒的老婆的話，她應該會很高興。）